長芋とろろがけサラダ 投稿日:2016年3月29日 更新日:2016年4月8日 Print Recipe 長芋とろろがけサラダ ヘルシーにスタミナ満点ネバネバサラダ コース サラダ 料理 創作料理 所用時間 15分 分量 材料 7 センチ 長芋4 枚 レタス4分の1 株 ブロッコリー5 本 オクラ1 大さじ めんつゆ 2倍濃縮タイプ2 小さじ 醤油 コース サラダ 料理 創作料理 所用時間 15分 分量 材料 7 センチ 長芋4 枚 レタス4分の1 株 ブロッコリー5 本 オクラ1 大さじ めんつゆ 2倍濃縮タイプ2 小さじ 醤油 作り方 長芋をすりおろす フードプロセッサー等でもok 調味料全て混ぜ合わせる レタスは1口サイズにちぎる ブロッコリーは食べやすいサイズに房にわける オクラは2等分にきる ブロッコリーとオクラを一緒に塩ゆでする 具材を盛りつけ上かな長芋をかけて完成 このレシピを共有する WP Ultimate Recipe Twitter Facebook Google+ Pocket B!はてブ LINE -オクラ, ブロッコリー, レタス, 野菜, 長芋 -とろろ, 長芋 執筆者:nikomac