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野菜がおいしい!野菜を中心にしたレシピ

長芋とろろがけサラダ

投稿日:2016年3月29日 更新日:

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長芋とろろがけサラダ
ヘルシーにスタミナ満点ネバネバサラダ
コース サラダ
料理 創作料理
所用時間 15分
分量
材料
コース サラダ
料理 創作料理
所用時間 15分
分量
材料
作り方
  1. 長芋をすりおろす フードプロセッサー等でもok 調味料全て混ぜ合わせる
  2. レタスは1口サイズにちぎる ブロッコリーは食べやすいサイズに房にわける オクラは2等分にきる
  3. ブロッコリーとオクラを一緒に塩ゆでする
  4. 具材を盛りつけ上かな長芋をかけて完成
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-オクラ, ブロッコリー, レタス, 野菜, 長芋
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