Mina Gohan レシピ

野菜がおいしい!野菜を中心にしたレシピ

高野豆腐のカツレツ

投稿日:

低カロリーで高タンパクの高野豆腐で、ヘルシーカツレツ。

子供にも人気のメニューです。

Print Recipe
高野豆腐のカツレツ
コース おつまみ, 副菜
料理 創作料理
所用時間 20
分量
人分
材料
A
B
コース おつまみ, 副菜
料理 創作料理
所用時間 20
分量
人分
材料
A
B
作り方
  1. 高野豆腐は表示に従ってもどし、水気を絞る。 厚さを3等分に切り、Aに漬ける。
  2. 混ぜ合わせたBをつけ、パン粉をつけ、両面きつね色になるまで揚げる。
このレシピを共有する

-おすすめメニュー, ベジタリアン, 大豆, 高野豆腐
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

かぼちゃとひじきの焼きコロッケ

揚げずに焼いて、カロリーダウン!! ダイエット中にもおすすめです。

厚揚げちゃぽん

焼いた厚揚げをちゃぽんとつけるので、この名前。 大根おろしに、薬味たっぷりで、単純なのに美味しいです。

ひじき煮を使っておからの煮物

おからの煮物を、ひじきの煮物を使って、 簡単に作っちゃいます。 ひじきの煮物のレシピも。  

豆腐のスパニッシュオムレツ

卵をお豆腐にかえて、ヘルシーレシピ。 バターを使うので、こくがあって食べ応えもあります。

フライパンビビンバ

季節の野菜やきのこ、山菜などをナムルにして、 ごはんにのっけて卵と焼きつけてます。 見た目も豪華で、おもてなしにも。 子供にはコチュジャン抜きで。