Mina Gohan レシピ

野菜がおいしい!野菜を中心にしたレシピ

糸こんにゃくと切り干し大根でヘルシーナポリタン

投稿日:

パスタを使わずに糸こんにゃくと切り干し大根で!!

想像以上に美味しくって、子供にも人気です。

Print Recipe
糸こんにゃくと切り干し大根でヘルシーナポリタン
コース Main Dish, 主菜
所用時間 15
分量
人分
材料
A
コース Main Dish, 主菜
所用時間 15
分量
人分
材料
A
作り方
  1. 糸こんにゃくは一度茹でて、灰汁抜きし、適当に長さを切っておく。 切り干し大根は流水で洗い、2〜3分水につけてもどし、長さを適当に切っておく。
  2. 玉なぎは薄切りにし、人参、ピーマンは千切りにしておく。 ベーコンは短冊に切っておく。
  3. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、ゆっくり火にかける。香りがたってきたら、野菜とベーコン、糸こんにゃく、切り干し大根を入れ炒める。
  4. 全ての具材に火が通ったら、Aを入れ混ぜ合わせる。 最後、塩とブラックペッパーで調味する。
このレシピを共有する

-こんにゃく, にんにく, オリーブオイル, タマネギ, ダイエットメニュー, ニンジン, ニンニク, ピーマン, ベーコン, 切り干し大根, 節約レシピ, 簡単メニュー, 糸こんにゃく, 調味料, 豚肉, 野菜
-, , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

スウィートチリソース

市販のものより辛くてさっぱり。 でもくせになります!!

つるむらさきとちりめんじゃこの煮浸し

夏が旬の緑黄色野菜、ツルムラサキ。 ネバネバ食材は、腸にも良いです。 さっと優しい出汁で煮浸します。

長芋とろろがけサラダ

ズッキーニのステーキ

大きめのズッキーニをナイフで切り分けて食べます。 ズッキーニの甘さが際立ちます!!

おからの焼きコロッケ

おから入りで揚げない!! ダイエット中でも食べられるコロッケです。