我が家の鯵フライ 投稿日:2017年6月20日 卵なしの、我が家の鯵フライ。 一行程ないだけで、フライも気軽にできます!! 卵アレルギーだった子供たちのおかげで出来たメニューです。 Print Recipe 我が家の鯵フライ コース おつまみ, 主菜, 副菜 料理 和風料理, 日本料理 所用時間 30 分 分量 人分 材料 6 尾 鯵各少々 塩、ブラックペッパー3 大さじ 小麦粉2〜3 大さじ 野菜出汁(水でも)適量 パン粉適量 揚げ油 コース おつまみ, 主菜, 副菜 料理 和風料理, 日本料理 所用時間 30 分 分量 人分 材料 6 尾 鯵各少々 塩、ブラックペッパー3 大さじ 小麦粉2〜3 大さじ 野菜出汁(水でも)適量 パン粉適量 揚げ油 作り方 ①鯵は開いて頭、骨、ぜいごを取って、塩とブラックペッパーをふっておく。 ②小麦粉と野菜出汁は混ぜておく。 ③鯵に②をつけ、次にパン粉をつけ、170度くらいの温度で揚げる。 このレシピを共有する WP Ultimate Recipe Twitter Facebook Google+ Pocket B!はてブ LINE -魚介類, 鯵 -卵なし, 鯵, 鯵フライ 執筆者:mina