Mina Gohan レシピ

野菜がおいしい!野菜を中心にしたレシピ

我が家の鯵フライ

投稿日:

卵なしの、我が家の鯵フライ。

一行程ないだけで、フライも気軽にできます!!

卵アレルギーだった子供たちのおかげで出来たメニューです。

Print Recipe
我が家の鯵フライ
所用時間 30
分量
人分
材料
所用時間 30
分量
人分
材料
作り方
  1. ①鯵は開いて頭、骨、ぜいごを取って、塩とブラックペッパーをふっておく。
  2. ②小麦粉と野菜出汁は混ぜておく。
  3. ③鯵に②をつけ、次にパン粉をつけ、170度くらいの温度で揚げる。
このレシピを共有する

-魚介類,
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

小松菜とえのきの桜えび炒め

桜えびと生姜の旨味がとっても美味しい一品。 簡単速攻レシピです。

炒ったおじゃことごまのっけサラダ

カリカリおじゃこと、香ばしいごまがアクセントになった、 たっぷりサラダです!!

アサリとキャベツのナンプラー蒸し煮

あさりのお出汁とナンプラーで、 キャベツがとってもおいしいです。

鯖のハーブ白ワイン煮 圧力鍋レシピ

ハーブの香りと粒マスタードがアクセント。 白ワインで煮ることで、ふんわりの鯖です。 加圧3分で、速攻、簡単メニューです。

スズキの白子ポン酢