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野菜がおいしい!野菜を中心にしたレシピ

厚揚げでサティ

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インドネシアのチキンサティを、ヘルシーに、

安価で手軽な厚揚げで作りました。

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厚揚げでサティ
コース おつまみ, 副菜
所用時間 時間
分量
人分
材料
A
B
コース おつまみ, 副菜
所用時間 時間
分量
人分
材料
A
B
作り方
  1. 厚揚げに熱湯をかけ、油抜きしておく。 1、5〜2センチ角に手でちぎっておく。
  2. Aを合わせたものに入れ、途中何度かまわして、30分以上漬け込む。
  3. 串に刺して、200度のオーブンで(トースターでも良い)焼き目がつくまで焼き、Bを合わせたものをつけながらいただく。
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-おすすめメニュー, クミン, ニンニク, ベジタリアン, 厚揚げ, 味噌, 大豆, 節約レシピ, 調味料
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