Mina Gohan レシピ

野菜がおいしい!野菜を中心にしたレシピ

モロヘイヤおくら納豆

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ネバネバの競演!!

栄養満点なのに、簡単な一皿。

我が家では取り合いです(笑)

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モロヘイヤおくら納豆
コース おつまみ, 前菜, 副菜
料理 和風料理
所用時間 10
分量
人分
材料
コース おつまみ, 前菜, 副菜
料理 和風料理
所用時間 10
分量
人分
材料
作り方
  1. モロヘイヤは茹でてざく切り。 オクラはゆでて7〜8ミリの小口切りに、しておく。
  2. 器に納豆を入れ、モロヘイヤ、オクラ、ちりめんじゃこを盛り、めんつゆをかけてよく混ぜていただく。
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-オクラ, ダイエットメニュー, モロヘイヤ, 大豆, 節約レシピ, 簡単メニュー, 納豆, 素材そのまま, 自家製めんつゆ, 調味料, 速攻メニュー, 野菜
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