Mina Gohan レシピ

野菜がおいしい!野菜を中心にしたレシピ

カリフラワーのクミンシードソテー

投稿日:2017年6月7日 更新日:

カリフラワーの一番美味しい食べ方!!

だと、我が家では思ってます!!

Print Recipe
カリフラワーのクミンシードソテー
所用時間 15分
分量
材料
所用時間 15分
分量
材料
作り方
  1. カリフラワーは小房にわけ、塩を入れた熱湯で、下茹でしておく。
  2. フライパンにオリーブオイルとクミンシードを入れ、(フライパンを傾けて)ゆっくり火を入れる。
  3. 香りがたってきたらカリフラワーを入れ、(フライパンは元に戻す)炒める。 あんまり動かさずに、焼き目をつける。
  4. 塩をふり、器に盛る。
このレシピを共有する

-おもてなしメニュー, オリーブオイル, カリフラワー, クミンシード, ダイエットメニュー, ハーブ, 節約レシピ, 簡単メニュー, 素材そのまま, 野菜
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

茄子と鶏肉の味噌いため

茄子と鶏レバーの味噌炒め

鶏のレバーと茄子を、味噌でこっくり味に。 しっかり味なのでどんぶりにも、お酒のあてにも。

豆腐とレタス、トマトの甘辛煮

意外な組み合わせだけど、みんな大好きな甘辛味で とろみも美味しく、ごはんが進みます。 藤井恵さんレシピの我が家アレンジです。

ズッキーニのステーキ

大きめのズッキーニをナイフで切り分けて食べます。 ズッキーニの甘さが際立ちます!!

茄子の玄米塩麹炒め

茄子を使って、簡単にできるメニューを!! とろっとした茄子は、シンプルな味付けで美味しいです。

ごぼう入り大つくね

フライパンいっぱいに広げて、豪快に焼きます。 鶏胸肉を使うので、ヘルシーです。 高山なおみさんレシピの我が家アレンジです。