Mina Gohan レシピ

野菜がおいしい!野菜を中心にしたレシピ

カリフラワーのクミンシードソテー

投稿日:2017年6月7日 更新日:

カリフラワーの一番美味しい食べ方!!

だと、我が家では思ってます!!

Print Recipe
カリフラワーのクミンシードソテー
所用時間 15分
分量
材料
所用時間 15分
分量
材料
作り方
  1. カリフラワーは小房にわけ、塩を入れた熱湯で、下茹でしておく。
  2. フライパンにオリーブオイルとクミンシードを入れ、(フライパンを傾けて)ゆっくり火を入れる。
  3. 香りがたってきたらカリフラワーを入れ、(フライパンは元に戻す)炒める。 あんまり動かさずに、焼き目をつける。
  4. 塩をふり、器に盛る。
このレシピを共有する

-おもてなしメニュー, オリーブオイル, カリフラワー, クミンシード, ダイエットメニュー, ハーブ, 節約レシピ, 簡単メニュー, 素材そのまま, 野菜
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

和風ポトフ からし味噌で

野菜と厚揚げで作る和風のポトフです。 からしを利かせたお味噌で食べるのが良いです。

豆腐とレタス、トマトの甘辛煮

意外な組み合わせだけど、みんな大好きな甘辛味で とろみも美味しく、ごはんが進みます。 藤井恵さんレシピの我が家アレンジです。

エスニックコーンバーグ

生のとうもろこしがない時は、缶詰でも大丈夫です。 とうもろこしの甘みがとっても美味しいです。

白菜とベーコンの蒸し煮

圧力鍋で簡単に作るレシピです。 白菜がとろっとろで、いくらでも食べられます!!

せりと新タマネギの卵とじ

せりの風味を卵がまろやかに閉じ込めてくれます!! 新玉ねぎが甘くってヤミツキです。 山椒をかけるのが我が家好みです!!