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野菜がおいしい!野菜を中心にしたレシピ

カリフラワーのクミンシードソテー

投稿日:2017年6月7日 更新日:

カリフラワーの一番美味しい食べ方!!

だと、我が家では思ってます!!

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カリフラワーのクミンシードソテー
所用時間 15分
分量
材料
所用時間 15分
分量
材料
作り方
  1. カリフラワーは小房にわけ、塩を入れた熱湯で、下茹でしておく。
  2. フライパンにオリーブオイルとクミンシードを入れ、(フライパンを傾けて)ゆっくり火を入れる。
  3. 香りがたってきたらカリフラワーを入れ、(フライパンは元に戻す)炒める。 あんまり動かさずに、焼き目をつける。
  4. 塩をふり、器に盛る。
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-おもてなしメニュー, オリーブオイル, カリフラワー, クミンシード, ダイエットメニュー, ハーブ, 節約レシピ, 簡単メニュー, 素材そのまま, 野菜
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