つるむらさきとちりめんじゃこの煮浸し 投稿日:2017年7月31日 夏が旬の緑黄色野菜、ツルムラサキ。 ネバネバ食材は、腸にも良いです。 さっと優しい出汁で煮浸します。 Print Recipe つるむらさきとちりめんじゃこの煮浸し コース おつまみ, 前菜, 副菜 料理 和風料理 所用時間 5 分 分量 人分 材料 3分の2 束 ツルムラサキ1〜2 大さじ ちりめんじゃこ A 3分の2 カップ お出汁2分の1 大さじ 薄口醤油2 小さじ みりん コース おつまみ, 前菜, 副菜 料理 和風料理 所用時間 5 分 分量 人分 材料 3分の2 束 ツルムラサキ1〜2 大さじ ちりめんじゃこ A 3分の2 カップ お出汁2分の1 大さじ 薄口醤油2 小さじ みりん 作り方 ツルムラサキは3センチの長さに切る。 鍋にAを入れ煮たて、ツルムラサキとちりめんじゃこを入れ、落とし蓋をし、3〜4分中弱火で煮含める。 このレシピを共有する WP Ultimate Recipe Twitter Facebook Google+ Pocket B!はてブ LINE -ちりめんじゃこ, ダイエットメニュー, ツルムラサキ, 節約レシピ, 簡単メニュー, 素材そのまま, 調味料, 速攻メニュー, 野菜, 魚介類 -ちりめんじゃこ, ツルムラサキ 執筆者:mina