皮もなし、アパレイユにお豆腐入れて、とってもヘルシーに！！
カロリーを気にせず食べれちゃいます！！
材料
アパレイユ
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作り方
- かぼちゃは、１、５センチ角に切り、塩ゆでしておく。 ほうれん草は２センチに、玉ねぎは薄切りにし、ベーコンは１センチ幅の短冊に切っておく。
- フライパンにオリーブオイルを入れ、ベーコン、玉ねぎ、ほうれん草を順に入れ炒めて、冷ましておく。
- ボウルにアパレイユの材料を入れ混ぜておく。 さめた野菜を入れ、一緒に混ぜ、耐熱皿に入れ、１８０度のオーブンで２〜３０分程度焼く。 （我が家はトースターでも焼いてます）
レシピのメモ
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