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野菜がおいしい!野菜を中心にしたレシピ

いわしのごま焼き

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青魚は栄養満点、家計にも優しい、積極的に食べたい食材。

胡麻の風味がいわしと良く合います。

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いわしのごま焼き
所用時間 15
分量
人分
材料
A
所用時間 15
分量
人分
材料
A
作り方
  1. いわしは塩をふって少し置き、キッチンペーパーで水気をふき、酒をからめる。
  2. いわしの皮目に混ぜ合わせたAを塗り、ごまをまぶす。
  3. 熱したグリルに入れ、7〜8分、こんがり焼く。
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-いわし, 節約レシピ, 簡単メニュー, 素材そのまま, 胡麻, 調味料, 魚介類
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