高野豆腐のカツレツ 投稿日:2017年11月10日 低カロリーで高タンパクの高野豆腐で、ヘルシーカツレツ。 子供にも人気のメニューです。 Print Recipe 高野豆腐のカツレツ コース おつまみ, 副菜 料理 創作料理 所用時間 20 分 分量 人分 材料 2 枚 高野豆腐適量 揚げ油適量 パン粉 A 1 小さじ 生姜のすりおろし1 大さじ 醤油1 大さじ 酒少々 ブラックペッパー B 3 大さじ 小麦粉3 大さじ 水 コース おつまみ, 副菜 料理 創作料理 所用時間 20 分 分量 人分 材料 2 枚 高野豆腐適量 揚げ油適量 パン粉 A 1 小さじ 生姜のすりおろし1 大さじ 醤油1 大さじ 酒少々 ブラックペッパー B 3 大さじ 小麦粉3 大さじ 水 作り方 高野豆腐は表示に従ってもどし、水気を絞る。 厚さを3等分に切り、Aに漬ける。 混ぜ合わせたBをつけ、パン粉をつけ、両面きつね色になるまで揚げる。 このレシピを共有する WP Ultimate Recipe おすすめレシピ高野豆腐入りミートボール豆腐のスパニッシュオムレツしょうゆ豆腐のチャーハン豆腐入り豆乳グラタン Twitter Facebook Google+ Pocket B!はてブ LINE -おすすめメニュー, ベジタリアン, 大豆, 高野豆腐 -カツレツ, 高野豆腐 執筆者:mina