Mina Gohan レシピ

野菜がおいしい!野菜を中心にしたレシピ

マクロビオティック 一覧

茄子の豆乳胡麻味噌浸し

茹でた茄子をお浸しなので、とってもヘルシー。 Print Recipe 茄子の豆乳胡麻味噌浸し コース おつまみ, 副菜 料理 創作料理 所用時間 10 分 分量 人分 材料 3 本 茄子 豆乳胡麻味 …

桃の豆乳カスタードタルト

桃のコンポートと豆乳カスタードで、 動物性食品なしのヴィーガン、マクロビタルトです。 Print Recipe 桃の豆乳カスタードタルト コース おやつ 料理 おやつ 所用時間 1 時間 分量 材料 …

豆豆サラダ

豆を豆のペーストでいただく、 目でも美味しいサラダです。 Print Recipe 豆豆サラダ コース サラダ, 前菜, 副菜 料理 創作料理 所用時間 15 分 分量 人分 材料 6 本 インゲン豆 …

長芋とローズマリーのキッシュ

動物性食品を使わないキッシュです。 薄力粉のみの軽い食感の生地にしています。 Print Recipe 長芋とローズマリーのキッシュ コース 前菜 料理 フランス料理, 創作料理 所用時間 1 時間 …

ブルーベリーのヨーグルト風クリームタルト

豆乳とレモンでヨーグルト風味に仕上げたソースと ブルーベリーをたっぷり使った体に優しいケーキ。 Print Recipe ブルーベリーのヨーグルト風クリームタルト コース おやつ 料理 おやつ 所用時 …

クルミとバナナのキャラメル全粒粉タルト

卵も乳製品も使わない、マクロビオティックレシピ。 アレンジがいろいろ楽しめます。 Print Recipe クルミとバナナのキャラメル全粒粉タルト コース おやつ 料理 おやつ 所用時間 1 時間 分 …

きなこボーロ、ココアボーロ

ほろっとした口当たりの焼き菓子。 Print Recipe きなこボーロ、ココアボーロ コース おやつ 料理 おやつ 所用時間 40 分 分量 個ずつ 材料 35 グラム 全粒粉20 グラム 中力粉3 …

ほうれん草とかぼちゃのお豆腐キッシュ

ざくざくしたタルト生地が美味しい。 卵も、乳製品も使わない、マクロビオティックレシピ。 Print Recipe ほうれん草とかぼちゃのお豆腐キッシュ コース おつまみ, 軽食 料理 創作料理 所用時 …

おからきなこドーナツ

卵やバターを使わない、ヘルシードーナツです。 Print Recipe おからきなこドーナツ コース おやつ 料理 おやつ 所用時間 20 分 分量 個 材料 80 グラム 全粒粉25 グラム 中力粉 …