Mina Gohan レシピ

野菜がおいしい!野菜を中心にしたレシピ

てんさい糖 一覧

お豆腐ドーナツ

ドーナツだけど、お豆腐入りでヘルシーに。 子どもたちに大人気です!! Print Recipe お豆腐ドーナツ コース おやつ 料理 おやつ 所用時間 20 分 分量 個 材料 50 グラム 絹ごし豆 …

茄子の豆乳胡麻味噌浸し

茹でた茄子をお浸しなので、とってもヘルシー。 Print Recipe 茄子の豆乳胡麻味噌浸し コース おつまみ, 副菜 料理 創作料理 所用時間 10 分 分量 人分 材料 3 本 茄子 豆乳胡麻味 …

桃の豆乳カスタードタルト

桃のコンポートと豆乳カスタードで、 動物性食品なしのヴィーガン、マクロビタルトです。 Print Recipe 桃の豆乳カスタードタルト コース おやつ 料理 おやつ 所用時間 1 時間 分量 材料 …

クルミとバナナのキャラメル全粒粉タルト

卵も乳製品も使わない、マクロビオティックレシピ。 アレンジがいろいろ楽しめます。 Print Recipe クルミとバナナのキャラメル全粒粉タルト コース おやつ 料理 おやつ 所用時間 1 時間 分 …

きなこボーロ、ココアボーロ

ほろっとした口当たりの焼き菓子。 Print Recipe きなこボーロ、ココアボーロ コース おやつ 料理 おやつ 所用時間 40 分 分量 個ずつ 材料 35 グラム 全粒粉20 グラム 中力粉3 …

おからきなこドーナツ

卵やバターを使わない、ヘルシードーナツです。 Print Recipe おからきなこドーナツ コース おやつ 料理 おやつ 所用時間 20 分 分量 個 材料 80 グラム 全粒粉25 グラム 中力粉 …

テンペとクルミのチャーハン

照り焼きにしたテンペと、ローストしたクルミで、 食感楽しく、ボリュームもアップ。 Print Recipe テンペとクルミのチャーハン コース ごはん 料理 創作料理 所用時間 20 分 分量 人分 …

こんにゃくと根菜の田舎煮

少し甘めに炊いて、ほっこり美味しい煮物。 お弁当のおかずにも。 Print Recipe こんにゃくと根菜の田舎煮 コース おつまみ, 副菜 料理 和風料理 所用時間 30 分 分量 人分 材料 2分 …

野菜の南蛮漬け

冷蔵庫の残り野菜、好きな野菜をマリネして。 お片づけメニューとしても、良いですよ。 Print Recipe 野菜の南蛮漬け コース Main Dish, おつまみ, サラダ, 副菜 料理 創作料理, …

トマト豆じゃが

お肉じゃなく大豆を使った、 トマト味の肉じゃが風の煮物。 Print Recipe トマト豆じゃが コース Main Dish, 主菜 料理 創作料理, 和風料理, 洋食 所用時間 30 分 分量 人 …

水切りヨーグルトでバナナチーズケーキ

混ぜて焼くだけの簡単レシピ。 ヨーグルトなのでカロリーも低く、嬉しいおやつです。 Print Recipe 水切りヨーグルトでバナナチーズケーキ コース おやつ, デザート 料理 おやつ 所用時間 1 …

焼き芋で芋ようかん

簡単手作りおやつ。 きっちり冷やしていただきます。 Print Recipe 焼き芋で芋ようかん コース おやつ 料理 おやつ 所用時間 1時間半 分量 材料 300 グラム 焼き芋3 大さじ てんさ …

芋けんぴ

大好きな芋けんぴを、簡単に自家製で。 大人も子供も、ぽりぽり、手がとまりません。 Print Recipe 芋けんぴ コース おやつ 料理 おやつ 所用時間 20 分 分量 人分 材料 1 本 サツマ …

おからドーナツ

おからたっぷりの栄養満点ドーナツ。   Print Recipe おからドーナツ コース おやつ 料理 おやつ 所用時間 1、5 時間 分量 個分 材料 100 グラム おから150 グラム …

たまごカステラ

2017/07/03   -おやつ, , 強力粉, 穀物
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油を使わずに、少ない材料で作れるレシピ。 卵のおいしさをしみじみ感じられます。 Print Recipe たまごカステラ コース おやつ 料理 おやつ 所用時間 1 時間 分量 材料 80 グラム 強 …